w 29

DZIEŃ 45 5 miesiąc i 27 dzień bez glutenu. Samopoczucie dziś lepiej, choć przez pół dnia to raczej racje głodowe był. W zasadzie przed obiadem też nie miałam jeszcze specjalnie apetytu, ale jak zaczęłam jeść.... to zjadłam od razu podwójną porcję %-) Pić mi się też chce strasznie... MISKA Miska czysta. Do obiadu: 4xmarchew, 2xkiwi, jabłko, [...]

Arphiel chyba będę musiała wypróbować jednak ;-) choć wyobrażam sobie, jak to musi smakować. %-) DZIEŃ 47 5 miesiąc i 29 dzień bez glutenu. Jednak dalej chora. Tylko gorączka i łamanie w kościach. Ogólne koszmarne osłabienie i lekki ból głowy. MISKA Apetyt dopisuje, ale nie mam siły pisać co jadłam. Było i będzie czysto. Po za jedną herbatą w [...]

Zamierzam. Poslady i uda. Kd-fine 0.7x40 Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-29 00:46:19

estradiol 7 testosteron 6 prolaktyna 7 progesteron morfologia 8 ob 3 cholesterol 6 ldl 10 hdl 10 alat 6 aspat 6 kreatynina 6 ggtp 6 takie badania będę robił za kilka dni, nie brakuje mi niczego? i coś konkretnego mam powiedzieć, żeby mieć wynik dokładny na testosteron? by nie było '> 1500' Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-01 13:09:29

Moja bajka - ale czasu już niet.... może jeszcze zaskoczysz?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-15 09:29:48

Czytam trochę już o tej metodzie 15-10-5 i w sumie spodobała mi się i będzie to fajna odmiana od 5x5 lecz nie wszystko do końca rozumiem. A więc zakładając że mam a trening A i trening B i trenuję 3 razy w tygodniu w systemie Tydzień 1 Pn: A - 15 pow. Śr: B - 10 pow. Pt: A - 5 pow. Tydzień 2 Pn: B - 15 pow. Śr: A - 10 pow. Pt: B - 5 pow. [...]

4nn, Lejjla - dzięki za wsparcie nie nie zamierzam się poddawać po prostu wkurzam się na samą siebie jak coś nie idzie z planem ;-( ________________________________________________________________ Dostałam wczoraj okres, nie czułam się dobrze i wylądowałam w łóżku, czuję wyrzuty sumienia,ale się nie dało inaczej michę 3małam, ale nie ćwiczyłam, [...]

po prostu nie mieści mi się to w głowie, ale jeśli tak uważasz tak rób nie spamujmy na ten tamat już Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-12 14:29:16

Smacznie wygląda, dam mamusi to zrobi kiedyś na obiad Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-11-16 21:29:14

Dzień 2 Tydzień 5 - 24.04.2014 Dzień dosyć udany - na pomiarach tylko ZONK ale o tym później. Wstałem lekko po 9:00, trening siłowy (nowy), obiad potreningowy, podjechałem do Rodziców, grill, HIMYM, dieta i to wszystko ;-) Dieta To co w tabeli, karkówka z grilla, zmiany na kolejne 2 tygodnie na końcu postu. Trening 13:05 - 14:15 - 5 min bieg na [...]

każdy jest panem swojego losu .John_McCain to moj kolega po fachu poniekąd :D Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2010-11-27 17:29:09

PN, dzień #187, tydzień 29, 06.10'14r DT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ treningos był. ;-) Połamana jakaś jestem, wszystko mnie boli, ale w pozytywnym tego słowa [...]

Małymi kroczkami zwiększam kalorie, uczę się zasad. Jednak mam pytanie odnośnie treningu. Ćwiczę szósty tydzień planem opisanym na początku postu-oczywiście wciąż progres: obciążenia, il.powtórzeń, od 2 doszłam do 4 obwodów. Pytanie czy i jak co zmienić? Nie chcę zafiksować się na jednym treningu. Poza tym czy np ćwiczenia fitness, które są [...]

W pucharz ma nadzieje ze pokaze klase juz w ciechanowie bo jak byscie nie wiedzieli to wskoczyl za jakiegos kolesia i przyjedzie do mojego miasta i bedzie za******e If you are a feyenoord fan, surrender or you die Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Moim zdaniem: na pewno nie w ten sposob. SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

Pomyliłem się. Chciałem napisać 125mg e5d. I zostanę przy tej opcji. Hcg jak do tej pory, co 8 tygodni. Podsumowując dotychczasowy cykl, z którego jestem bardzo zadowolony, aktualna forma: http://www.tinypic.pl/e3rkew75i327 87kg, +15kg na płaskiej, dużo więcej siły czuję np. przy podciąganiu(dod. obciążenie 20kg) aktualnie jestem w 25 tygodniu [...]

Stare Masz Zip potpatrz lepiej pare ruchów z siłki od koleżanki http://youtube.com/watch?v=IVvbzcEnhBo&search=workout pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-01 15:44:29

gdbym nie jadła na siłę to nie wiem co by było wogóle nie jestem głodna i np dziś praktycznie wszystko co zjadłam to jest wpychanie na siłę dzisiejsze szamanko: I:Płatki owsiane, cyc, oliwa, sałata trening II: owsiane, cyc III: omlet z tuny (tuna z wody, 2białka, 1 żółtko, owsiane), oliwa,szpinak- pycha (miało być na 2 posiłki ale już bym zjeść [...]

masz pecha z tym autkiem powodzenia na examinie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-16 08:26:18

dodałaś coś nowego do diety ? coś czzego nie jedłaś ostatnio może ten szpinak ? ja ostatnio kapsute pekinsko "wprowadziłam" pierwszy dzien =wielki brzuch Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-29 08:40:43